Du kender det helt sikkert fra dig selv: Når du i løbet af dagen bliver træt og udkørt, kan det være vanskeligt at fokusere på at opretholde den ranke, sunde holdning. Ryggen synker sammen, fordi musklerne bliver slappe, skuldrene ryger op om ørerne (dette er især et typisk problem for de, som arbejder ved skærm […]